Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Styrketrening

87 svar fra våre spesialister innen styrketrening. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
  1. Hva er det vanlig å løfte på Besvart 03.12.2019
  2. Hvordan kan jeg få vekk cellulitter fra magen? Besvart 25.11.2019
  3. Trener jeg usunt mye? Besvart 26.10.2019
  4. Hvordan får man rundere biceps? Besvart 19.10.2019
  5. Er denne treningen bra for muskelvekst? Besvart 12.10.2019
  6. Får jeg muskelvekst av måten jeg trener på nå? Besvart 12.10.2019
  7. Kan vektløfting hindre vekst? Besvart 12.10.2019
  8. Hvorfor har ikke musklene mine vokst? Besvart 07.10.2019
  9. Bør man variere reps og øvelser hver gang man trener? Besvart 02.10.2019
  10. Hvordan kan jeg få eksplosive muskler? Besvart 01.10.2019
  11. Hvordan kan jeg trene for å få større muskler og bli sterkere? Besvart 01.10.2019
  12. Hvordan kan jeg klare å stå lengre i 90 grader? Besvart 25.09.2019
  13. Hvordan kan jeg trene hjemme? Besvart 20.09.2019
  14. Hvordan bør jeg trene styrke? Besvart 19.09.2019
  15. Hva kan jeg gjøre for å få større rumpe? Besvart 14.09.2019
  16. Er det noen sjanse for at jeg slutter å vokse av å trene med vekter? Besvart 14.09.2019
  17. Jeg er redd for å slutte å vokse hvis jeg begynner å trene. Er det sant? Besvart 10.09.2019
  18. Er treningen min god for muskelvekst? Besvart 09.09.2019
  19. Er det bra å trene med 6-12 reps? Besvart 05.09.2019
  20. Er det lurt å trene sykling, løping og styrketrening i samme økt? Besvart 31.08.2019
  21. Hvorfor er jeg sterk uten å ha store muskler? Besvart 24.08.2019
  22. Hvorfor vokser ikke bicepsen min? Besvart 19.08.2019
  23. Trener jeg styrketrening på riktig måte? Besvart 12.08.2019
  24. Hvorfor får jeg ikke fremgang etter styrketrening? Besvart 18.06.2019
  25. Hvorfor vokser ikke musklene mine? Besvart 06.06.2019
  26. Bør jeg drive med vekttrening eller egenvektstrening? Besvart 26.05.2019
  27. Er det farlig å trene tungt hver dag? Besvart 04.05.2019
  28. Er det lettere for gutter å få muskler enn jenter? Besvart 03.05.2019
  29. Jeg vil få større biceps og at folk skal få et bedre inntrykk av meg. Besvart 14.04.2019
  30. Hvordan skal jeg spise for å gå opop i vekt i muskler? Besvart 27.03.2019
  31. Kan jeg trene hjemme i tillegg til treningssenter for å bygge muskler? Besvart 26.03.2019
  32. Vil jeg miste musklene hvis jeg går ned i vekt? Besvart 16.03.2019
  33. Bør jeg begynne på treningssenter? Besvart 10.03.2019
  34. Hvor mange sett bør jeg ta når jeg vil se resultater? Besvart 02.03.2019
  35. Er planen min for trening smart? Besvart 22.02.2019
  36. Vil treningen jeg gjør stramme opp kroppen min? Besvart 22.02.2019
  37. Hvordan kan jeg bli sterkere? Besvart 20.02.2019
  38. Hvordan bør jeg trene? Besvart 16.02.2019
  39. Hvorfor merker jeg mer i den ene armen enn den andre? Besvart 16.02.2019
  40. Hvordan kan jeg trene magen? Besvart 20.01.2019
  41. Har jeg blitt sterkere av å trene styrketrening? Besvart 20.01.2019
  42. Går det seinere å bygge muskler når man har fett på magen? Besvart 14.01.2019
  43. Hvordan kan jeg få større biceps? Besvart 14.01.2019
  44. Kan jeg får skader hvis jeg løfter vekter på 20 kg? Besvart 14.01.2019
  45. Hvordan er det best å trene styrketrening? Besvart 12.01.2019
  46. Burde jeg slutte å trene med tunge vekter? Besvart 06.01.2019
  47. Vokser musklene fortere hvis jeg trener en gang i uken enn to? Besvart 29.11.2018
  48. Jeg liker ikke rumpen min. Hvordan kan jeg trene for å bli fornøyd? Besvart 23.11.2018
  49. Jeg vil gå opp i vekt i form av muskler.Hvordan gjør jeg det? Besvart 19.11.2018
  50. Brytes musklene ned hvis jeg ikke får i meg nok protein? Besvart 19.11.2018
  51. Vil jeg miste muskler når jeg begynner med fotball igjen? Besvart 19.11.2018
  52. Hvordan trene rumpa? Besvart 12.11.2018
  53. Hvor mange dager i uken burde man trene magen? Besvart 12.11.2018
  54. Hvorfor har jeg ikke forandret meg på et år? Besvart 11.11.2018
  55. Hvordan kan jeg trene for å få større lår og rumpe? Besvart 11.11.2018
  56. Hvordan merker jeg at jeg blir skadet? Besvart 10.11.2018
  57. Hvordan går jeg opp noen kilo i muskelmasse? Besvart 02.10.2018
  58. Får jeg like god effekt av å trene som de som er høyere enn meg? Besvart 09.09.2018
  59. Hva bør jeg gjøre for å få fine resultater når jeg trener magen? Besvart 31.08.2018
  60. Kan man trene puppene større? Besvart 28.08.2018
  61. Hvordan bør jeg trene for å ikke ligge langt etter de andre? Besvart 13.08.2018
  62. Hvor mye kan man gå opp i vekt når man trener styrke? Besvart 12.08.2018
  63. Kan treningen jeg gjør skade veksten min? Besvart 27.06.2018
  64. Hva kan jeg gjøre for å bli sterkere i lår og legger? Besvart 12.06.2018
  65. Jeg hater å være tynn. Hvordan kan jeg få sixpack så fort som mulig? Besvart 10.06.2018
  66. Hvordan kan jeg få større rumpe? Besvart 09.06.2018
  67. Er jeg for dårlig trent til å gjøre pushups? Besvart 05.06.2018
  68. Betyr stølhet at muskelen vokser? Besvart 04.06.2018
  69. Hvordan kan jeg trene i sommer for å bli sterkere med tanke på håndball? Besvart 01.06.2018
  70. Er det bra å bare ta én repetisjon på min alder? Besvart 31.05.2018
  71. Hvordan kan jeg bygge muskler fort? Besvart 27.05.2018
  72. Kan bicepsen vokse fortsatt? Besvart 25.05.2018
  73. Hjelper styrketrening for å få vekk fett? Besvart 18.05.2018
  74. Hva slags trening burde jeg gjøre på et treningssenter? Besvart 13.05.2018
  75. Hva er et bra treningsprogram for meg?  Besvart 09.05.2018
  76. Kan dere sette opp et treningsprogram som passer for en fotballkeeper? Besvart 30.04.2018
  77. Jeg trener, men ser ikke så mye forskjell. Hva kan være grunnen? Besvart 30.04.2018
  78. Hvor lang tid tar det før jeg ser resultater av styrketrening? Besvart 30.04.2018
  79. Hvordan får jeg stor biceps fort? Besvart 25.04.2018
  80. Er det mulig å få flatere mage uten å gjøre styrkeøvelser? Besvart 21.04.2018
  81. Kan biceps bare vokse så lenge du vokser i lengden? Besvart 20.04.2018
  82. Hvordan kan jeg få større lår og legger uten å få vondt i knærne? Besvart 20.04.2018
  83. Er det flere øvelser enn situps jeg kan gjøre uten utstyr? Besvart 20.04.2018
  84. Hvorfor får jeg vondt i kneskålene av å gjøre knebøy? Besvart 14.04.2018
  85. Kan bicepsen slutte å vokse? Besvart 14.04.2018
  86. Har dere noen mageøvelser som ikke belaster beina i det hele tatt? Besvart 14.04.2018
  87. Hvordan kan jeg trene abs hjemme? Besvart 14.04.2018
Vis flere
Mest populære spørsmål
  1. Hvordan kan jeg få større lår og legger uten å få vondt i knærne?
  2. Er det mulig å få flatere mage uten å gjøre styrkeøvelser?
  3. Jeg hater å være tynn. Hvordan kan jeg få sixpack så fort som mulig?
  4. Hvordan kan jeg trene for å få større lår og rumpe?
  5. Jeg liker ikke rumpen min. Hvordan kan jeg trene for å bli fornøyd?
  6. Brytes musklene ned hvis jeg ikke får i meg nok protein?
  7. Hva slags trening burde jeg gjøre på et treningssenter?
  8. Er planen min for trening smart?
  9. Får jeg like god effekt av å trene som de som er høyere enn meg?
  10. Hvor mange dager i uken burde man trene magen?
  11. Betyr stølhet at muskelen vokser?
  12. Hvordan kan jeg trene abs hjemme?
  13. Hvor mange sett bør jeg ta når jeg vil se resultater?
  14. Vil jeg miste muskler når jeg begynner med fotball igjen?
  15. Hvor mye kan man gå opp i vekt når man trener styrke?
  16. Har dere noen mageøvelser som ikke belaster beina i det hele tatt?
  17. Hva kan jeg gjøre for å bli sterkere i lår og legger?
  18. Er det lettere for gutter å få muskler enn jenter?
  19. Kan jeg får skader hvis jeg løfter vekter på 20 kg?
  20. Hvorfor har jeg ikke forandret meg på et år?
  21. Kan man trene puppene større?
  22. Er jeg for dårlig trent til å gjøre pushups?
  23. Hva er et bra treningsprogram for meg? 
  24. Bør man variere reps og øvelser hver gang man trener?
  25. Hvordan får man rundere biceps?
  26. Hvordan får jeg stor biceps fort?
  27. Hvorfor får jeg vondt i kneskålene av å gjøre knebøy?
  28. Hvordan kan jeg trene for å få større muskler og bli sterkere?
  29. Vil treningen jeg gjør stramme opp kroppen min?
  30. Vil jeg miste musklene hvis jeg går ned i vekt?
  31. Hvordan kan jeg bygge muskler fort?
  32. Vokser musklene fortere hvis jeg trener en gang i uken enn to?
  33. Trener jeg usunt mye?
  34. Hvordan kan jeg få større rumpe?
  35. Er denne treningen bra for muskelvekst?
  36. Kan treningen jeg gjør skade veksten min?
  37. Kan vektløfting hindre vekst?
  38. Er det bra å bare ta én repetisjon på min alder?
  39. Hvordan bør jeg trene for å ikke ligge langt etter de andre?
  40. Hvordan kan jeg få eksplosive muskler?
  41. Hvordan går jeg opp noen kilo i muskelmasse?
  42. Hvordan merker jeg at jeg blir skadet?
  43. Hvordan kan jeg få større biceps?
  44. Hvordan er det best å trene styrketrening?
  45. Hvordan kan jeg bli sterkere?
  46. Kan biceps bare vokse så lenge du vokser i lengden?
  47. Hva bør jeg gjøre for å få fine resultater når jeg trener magen?
  48. Kan dere sette opp et treningsprogram som passer for en fotballkeeper?
  49. Burde jeg slutte å trene med tunge vekter?
  50. Hvordan trene rumpa?
  51. Hvorfor har ikke musklene mine vokst?
  52. Får jeg muskelvekst av måten jeg trener på nå?
  53. Hvor lang tid tar det før jeg ser resultater av styrketrening?
  54. Jeg vil gå opp i vekt i form av muskler.Hvordan gjør jeg det?
  55. Jeg trener, men ser ikke så mye forskjell. Hva kan være grunnen?
  56. Hvordan bør jeg trene?
  57. Jeg vil få større biceps og at folk skal få et bedre inntrykk av meg.
  58. Hvordan kan jeg trene hjemme?
  59. Hvorfor vokser ikke musklene mine?
  60. Hvordan kan jeg trene i sommer for å bli sterkere med tanke på håndball?
  61. Er det lurt å trene sykling, løping og styrketrening i samme økt?
  62. Bør jeg begynne på treningssenter?
  63. Hjelper styrketrening for å få vekk fett?
  64. Er det flere øvelser enn situps jeg kan gjøre uten utstyr?
  65. Har jeg blitt sterkere av å trene styrketrening?
  66. Jeg er redd for å slutte å vokse hvis jeg begynner å trene. Er det sant?
  67. Hvorfor vokser ikke bicepsen min?
  68. Hvordan kan jeg klare å stå lengre i 90 grader?
  69. Hvordan kan jeg trene magen?
  70. Kan bicepsen slutte å vokse?
  71. Hvorfor merker jeg mer i den ene armen enn den andre?
  72. Hva kan jeg gjøre for å få større rumpe?
  73. Kan bicepsen vokse fortsatt?
  74. Er det noen sjanse for at jeg slutter å vokse av å trene med vekter?
  75. Er det bra å trene med 6-12 reps?
  76. Hvorfor får jeg ikke fremgang etter styrketrening?
  77. Trener jeg styrketrening på riktig måte?
  78. Hvordan bør jeg trene styrke?
  79. Er det farlig å trene tungt hver dag?
  80. Bør jeg drive med vekttrening eller egenvektstrening?
  81. Går det seinere å bygge muskler når man har fett på magen?
  82. Er treningen min god for muskelvekst?
  83. Kan jeg trene hjemme i tillegg til treningssenter for å bygge muskler?
  84. Hvorfor er jeg sterk uten å ha store muskler?
  85. Hvordan skal jeg spise for å gå opop i vekt i muskler?
  86. Hvordan kan jeg få vekk cellulitter fra magen?
  87. Hva er det vanlig å løfte på